Кукуруза

Питательная ценность в 100г:
Белки | 9,8г |
Жиры | 14,6г |
Углеводы | 76,6г |
Холестерин | 0г |
Энергетическая ценность | 469Ккал |
Количество в коробке:

Кукурузу выращивают для получения початков со съедобными зернами. Является самым важным зерном после пшеницы и риса. Кукурузные зерна богаты следующими витаминами: РР, Е, D, К, витаминами группы В (В1, В2), а также аскорбиновой кислотой. В початках этого растения находятся ценные минеральные вещества: соли калия, кальция, фосфора, железа и магния, а также микроэлементы: никель и медь. В кукурузном белке присутствуют незаменимые аминокислоты.