Белки

15,0г

Жиры

61,5г

Углеводы

9,4г

Холестерин

0г

Энергетическая ценность

651Ккал

Фундук удивительно богат питательными веществами и калориен.

 

Ядра ореха на 60% состоят из масла, в состав которого входят глицериды стеариновой, олеиновой и пальмитиновой кислот. Эти вещества защищают нас от сосудистых заболеваний, препятствуют росту холестерина в крови, а также совершенно необходимы растущему организму. Это объясняет, чем полезен фундук для беременных, а также для детей, молодежи и пожилых людей.