Миндаль

Питательная ценность в 100г:
Белки | 19,0г |
Жиры | 54,8г |
Углеводы | 13,3г |
Холестерин | 0г |
Энергетическая ценность | 622Ккал |
Количество в коробке:

Родиной миндаля считаются районы Средиземноморьея и Средней Азии. С того момента как люди впервые начали употреблять в пищу плоды миндального дерева, а также использовать их для медицинских и иных целей, область распространения этого растения существенно увеличилась. В настоящее время, его выращивают в США, Странах Южной Европы и Северной Африки, в областях Средиземноморья, на Кавказе, в Крыму, в Средней Азии и в Китае.
Миндаль, благодаря своему составу, обладает многими полезными и лечебными свойствами и широко применяется в народной медицине. Он содержит большое количество ненасыщенных жиров, жирных полиненасыщенных кислот, а также ценные витамины (особенно группы В и Е) и минералы (в частности, калий, фосфор, медь и железо).